0

Сладкая лепешка

Апрель 9, 2013 / Рецепт для этапа: АтакаFavoriteLoadingВ закладки

Смешать 2 столовые ложки овсяных и 1 ст. ложку пшеничных отрубей, 1 ст. л. обезжиренного мягкого творога, примерно 60 грамм плавленого обезжиренного сырка, 3 яичных желтка, 1 чайную ложку низкокалорийного подсластителя.

Когда тесто станет однородным, следует добавить одну из начинок:

  1. 2 столовые ложки миндального ароматизатора без сахара или
  2. одну чайную ложку обезжиренного какао, которое предварительно смешать с 1 яичным желтком (не для этапа Атака или белковых дней Закрепления и Стабилизации)

В начинку добавить 3 взбитых яичных белка. Обжарить лепешку на разогретой сковороде, одну сторону полчаса, другую в течение 5 минут. Лепешку с начинкой из какао полить глазурью из какао и яичного желтка.

Оцените рецепт 1 Сердечко2 Сердечка3 Сердечка4 Сердечка5 Сердечек6 Сердечек7 Сердечек8 Сердечек9 Сердечек10 Сердечек (Нет оценок, станьте первым)
Loading ... Loading ...
FavoriteLoadingВ закладки
Присоединяйтесь к общению на форуме...

Прочитавшим эту статью, также были интересны:

  1. Соленые овсяные лепешки На одну порцию смешайте 2 столовые ложки овсяных...
  2. Маффины Для приготовления английских булочек нужно смешать 4 столовые...
  3. Домашний хлеб с отрубями Смешать столовую ложку пшеничных отрубей, две столовые ложки...
  4. Соус грибиш Для получения 8 порций следует в миске смешать...
Рубрика:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.