0

С чего начать похудение на диете Дюкана

Май 19, 2013 / FavoriteLoadingВ закладки

Хотите похудеть на диете Дюкана, но не знаете с чего начать? Эта статья, словно путеводитель по диете Дюкана, расскажет в какой последовательности лучше всего знакомиться с информацией, представленной на сайте pohudet-diety.ru (написана по просьбам читателей):

1) http://pohudet-diety.ru/dieta-dyukana — вводная статья, рекомендуется к прочтению для тех, кто еще не решил стоит ли худеть на диете Дюкана или же мало знаком с этой диетой. В конце статьи есть видео — интервью с врачом-диетологом Пьером Дюканом.

2) http://pohudet-diety.ru/raschet-idealnogo-vesa-po-dukanu — помогает рассчитать правильный вес (по мнению Дюкана) и продолжительность этапов.

3) http://pohudet-diety.ru/ataka-na-diete-dyukana — первый этап диеты — Атака — правила и советы.

а) http://pohudet-diety.ru/menyu-fazyi-ataka — меню этапа Атака — не является обязательным, выступает в качестве примера.

б) http://pohudet-diety.ru/retseptyi-dlya-etapa-ataka-dietyi-dyukana — большое количество рецептов — от супов до десертов.

в) http://pohudet-diety.ru/razreshennyie-produktyi-na-etape-ataka — все виды продуктов которые можно употреблять на первом этапе.

4) http://pohudet-diety.ru/faza-kruiz-put-k-sovershenstvu — описание второго этапа диеты, который называется Круиз (или чередование).

а) http://pohudet-diety.ru/ritm-cheredovaniya — важная статья, которая помогает определиться с выбором ритма чередования белковый и белково-овощных дней на втором этапе.

б) http://pohudet-diety.ru/menyu-fazyi-kruiz — пример меню для белково-овощных (БО) дней этапа Чередование

в) http://pohudet-diety.ru/produktyi-dlya-etapa-kruiz-cheredovanie — разрешенные продукты для БО дней.

г) http://pohudet-diety.ru/dopuskaemyie-produktyi-dlya-dietyi-dyukana — список «допускаемых» продуктов, которые можно кушать начиная со второго этапа, но в определенном количестве.

д) http://pohudet-diety.ru/retseptyi-dlya-etapa-kruiz — рецепты для БО дней этапа Круиз.

FavoriteLoadingВ закладки

Прочитавшим эту статью, также были интересны:

  1. Рецепты для этапа Чередование (Круиз) диеты Дюкана На втором этапе Круиз в чисто белковые дни...
  2. Рецепты для этапа Атака диеты Дюкана Чтобы Ваш рацион питания не был однообразным, а...
  3. Продукты для этапа Круиз (Чередование) На этапе Круиз диеты Дюкана в рацион питания...
  4. Допускаемые продукты для диеты Дюкана Кроме разрешенных продуктов для этапа Круиз есть еще...
Рубрика:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.