0

Меню этапа Стабилизация

Август 31, 2012 /

Диета Дюкана рекомендует придерживаться меню фазы «Стабилизация» постоянно, на протяжении всей жизни.

На завтрак:

  • фруктовый салат (без использования банана, черешни, винограда);
  • оладьи на основе гречишной муки;
  • черный чай.

На второй завтрак:

  • постные блины или нежирная запеканка с вишней.

На обед:

  • нежирное мясо с рисом и овощами;
  • овощной супчик.

Полдник:

  • фрукты;
  • нежирный йогурт.

На ужин:

  • рыба вареная или гриль;
  • спаржа или шпинат на пару.

Прочитавшим эту статью, также были интересны:

  1. Меню этапа Консолидация Длительность фазы «Консолидация» определяется количеством ушедших килограммов —...
  2. Меню фазы Круиз Круиз — вторая фаза диеты Дюкана, продолжительность индивидуальная....
  3. Меню фазы Атака Атака — первая фаза диеты Дюкана. Снижение веса...
  4. Меню диеты Майи Плисецкой Любуясь фотографиями этой балерины, просто диву даёшься, как...
Рубрика:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.