Я в процессе. Мой дневник.

В этой теме 99 ответов, 14 участников, последнее обновление Аватар (Оксана (Франкфурт)) Оксана (Франкфурт) 1 день, 11 часов назад.

Просмотр 15 сообщений - с 76 по 90 (из 100 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #20299
    Аватар (Светлана)
    Светлана
    Участник

    Ира, поздравляю с первыми -15 кг! Оооооооо, это круто, МОЛОДЕЦ!Я тоже заметила , что на БО я тоже больше сбрасываю. У меня тоже разбег по весу большой, но за ночь я по три раза в туалет просыпаюсь…

    г. Москва. 39 лет, рост -175, НВ - 85,7; ПВ - 68,8; ЖВ = 65. ТВ = 73.4. Отвес 12,3. На Дюкане с 23.07. Чередование с 02.08, 5/5
    #20396
    Аватар (Ирина)
    Ирина
    Участник

    Лирика, профиль>профиль>изменить>ок там появляется окно пустое, в него вписываешь.

    У меня сегодня привес +700 гр. Ничего запрещенного не ела, но сознательно написаль пепси лайт на ночь, всю бутылку литровую. Видно она у меня задержалась. Точнее результат все таки к выходным будет, не высыпаюсь, погода поменялась, очень холодно, вставать вообще не хочется, а надо. Состояние сонной мухи. Вобщем надо отоспаться.

    На диете с 03.06.2014г. Начальный вес: 123,5. Мой вес сейчас: 104,8 кг. Желаемый вес: 65 кг. Рост 174 см. Возраст: 34 года Этап Атака - 7 дней (-5,8кг). Круиз: 3/3, с 8.09.14 перешла на 1/1. Общий отвес: -18,7 кг. (г. Владимир).
    #20399
    Аватар (Алена)
    Алена
    Участник

    Ирина пишет:Состояние сонной мухи. Вобщем надо отоспаться

    это точно!я вот второй день в лежку!накуталась,как зимой и пью имбирный чай!надо в магазин идти-курица закончилась,а мне из под одеяла вылезти страшно :evil:
    сигареты закончились и идти придется!

    .Москва-Марьино,д.р.19.02.1972, рост-172 см.НВ-99 кг,ТВ-87,2 кг,ЖВ-65 кг,начало 14.07.2014, круиз с 20.07.2014 иииии 208 дней! общий отвес -11,8кг! Я в процессе стремления к совершенству .....следующая цель-80 кг!
    #20448
    Аватар (Ирина)
    Ирина
    Участник

    Аленк давай бросай курить, я вот силу воли в себе нашла, и ты подумай что тебе это дает. Для меня лично сплошная польза, когда бросила. Во-первых, экономия денег конкретная, во-вторых, пропал кашель, я даже когда болею больше не задыхаюсь от кашля!!! В-третьих, для здоровья какой плюс. Да можно перечислять много еще чего, но это основное. Попробуй почитать книжку Алена Карра “Легкий способ бросить курить” он там не настаивает, чтобы человек бросал, наоборот говорит, курите пока читаете. Мне 20 стр. хватило и я бросила за день. Даже не дочитав ее. У меня многие знакомые бросили так и до сих пор не курят. Но полюбому надо желание!

    У меня сегодня отвес, вес пришел почти к тому что был 108,3 кг, думаю если бы доспала, то восстановился бы до 108,1кг. Вобщем, выходые где вы?!

    На диете с 03.06.2014г. Начальный вес: 123,5. Мой вес сейчас: 104,8 кг. Желаемый вес: 65 кг. Рост 174 см. Возраст: 34 года Этап Атака - 7 дней (-5,8кг). Круиз: 3/3, с 8.09.14 перешла на 1/1. Общий отвес: -18,7 кг. (г. Владимир).
    #20535
    Аватар (Ирина)
    Ирина
    Участник

    Вес пока стоит! Лишнего не ем, жду своих отвесов, надеюсь уже скоро. Еще 2 недели застоя я тяжело буду переживать. Мне первых 2х хватило. Я из тех кому нужно видеть результат. Хотя по одежде вижу, что она становиться больше.

    На диете с 03.06.2014г. Начальный вес: 123,5. Мой вес сейчас: 104,8 кг. Желаемый вес: 65 кг. Рост 174 см. Возраст: 34 года Этап Атака - 7 дней (-5,8кг). Круиз: 3/3, с 8.09.14 перешла на 1/1. Общий отвес: -18,7 кг. (г. Владимир).
    #20543
    Аватар (Алена)
    Алена
    Участник

    Ирина пишет:Я из тех кому нужно видеть результат. Хотя по одежде вижу, что она становиться больше.

    Ириш,ты делай замеры!я каждый день замеряюсь и даже если стоит вес,сантиметры уходят!это не дает опускать голову и здорово мотивирует!еще я делаю фотки каждые 2-3 недели и тоже сравниваю-по фото хорошо видно разницу!бывает вес встает от того,что мышцы тяжелеют и не всегда надо равняться на вес(я статью читала недавно,но не могу ее сейчас найти-она мне помогла многое понять)

    .Москва-Марьино,д.р.19.02.1972, рост-172 см.НВ-99 кг,ТВ-87,2 кг,ЖВ-65 кг,начало 14.07.2014, круиз с 20.07.2014 иииии 208 дней! общий отвес -11,8кг! Я в процессе стремления к совершенству .....следующая цель-80 кг!
    #20550
    Аватар (оля НИК (КРЫМ))
    оля НИК (КРЫМ)
    Участник
    Ничего запрещенного не ела, но сознательно написаль пепси лайт на ночь, всю бутылку литровую. Так написаль или напилась??? :-P Вот напилась и оно написаль.Пью и писаю,пью и писаю,а так хочется покакать.

    г.СИМФЕРОПОЛЬ,30ЛЕТ, РОСТ159СМ, НВ56, ЖВ51,ТВ52,5.,НАЧ.ДИЕТЫ 06.07.2014.НА КРУИЗЕ С 08.07,с 27.08 на неполном закреплении(2ЧБ,5ОБ в неделю) ДР 05.10.1983
    #20551
    Аватар (оля НИК (КРЫМ))
    оля НИК (КРЫМ)
    Участник

    Это я Иришке написала. Пытаюсь ответить.Девченки,нам надо взвешиваться,как по-большому сходим,так сразу утром на весы,и голыми :wink:

    г.СИМФЕРОПОЛЬ,30ЛЕТ, РОСТ159СМ, НВ56, ЖВ51,ТВ52,5.,НАЧ.ДИЕТЫ 06.07.2014.НА КРУИЗЕ С 08.07,с 27.08 на неполном закреплении(2ЧБ,5ОБ в неделю) ДР 05.10.1983
    #20632
    Аватар (Ирина)
    Ирина
    Участник

    У меня отвес -300 гр, говорила же выходные рулят! Теперь меня 107,8 кг.

    На диете с 03.06.2014г. Начальный вес: 123,5. Мой вес сейчас: 104,8 кг. Желаемый вес: 65 кг. Рост 174 см. Возраст: 34 года Этап Атака - 7 дней (-5,8кг). Круиз: 3/3, с 8.09.14 перешла на 1/1. Общий отвес: -18,7 кг. (г. Владимир).
    #20751
    Аватар (Ирина)
    Ирина
    Участник

    С утра 107,2 кг. Вот так вот, выходные мне на пользу пошли!

    На диете с 03.06.2014г. Начальный вес: 123,5. Мой вес сейчас: 104,8 кг. Желаемый вес: 65 кг. Рост 174 см. Возраст: 34 года Этап Атака - 7 дней (-5,8кг). Круиз: 3/3, с 8.09.14 перешла на 1/1. Общий отвес: -18,7 кг. (г. Владимир).
    #20767

    Ирина пишет:С утра 107,2 кг. Вот так вот, выходные мне на пользу пошли!

    Иришка, приветик. Не переживай из-за застоев. Если ты знаешь, что не нарушала, так чему там стоять… организм постоянно привыкает к новому весу, но продолжает сбрасывать незаметно от тебя. Так что не переживай, всё идет отлично!
    Так еще немного, и у меня будет еще один пир. Ты молодчинка, Иришка, когда переступишь порого в 99, захочешь худеть с каждым днем быстрее и быстрее))

    16 января, 34 года. Рост -168, НВ - 68,3; ПВ - 62; ТВ = 55,0; ЖВ = 55. Отвес 13,3. _________________ На Дюкане с 16.05. Консолидация с 10.08. _______________
    #20779
    Аватар (Ирина)
    Ирина
    Участник

    Оксанчик я уже хочу=)) всмысле быстрее! С утра пока вес на месте. Но это все таки уже 107,2 кг, я рада!

    На диете с 03.06.2014г. Начальный вес: 123,5. Мой вес сейчас: 104,8 кг. Желаемый вес: 65 кг. Рост 174 см. Возраст: 34 года Этап Атака - 7 дней (-5,8кг). Круиз: 3/3, с 8.09.14 перешла на 1/1. Общий отвес: -18,7 кг. (г. Владимир).
    #20904
    Аватар (Ирина)
    Ирина
    Участник

    Сегодня отвесик -300 гр. Мой вес на сегодня 106,9 кг. УРяяяяя! Вчера по работе весь день бегала, очень устала, зато сегодня это все окупилось отвесом.

    На диете с 03.06.2014г. Начальный вес: 123,5. Мой вес сейчас: 104,8 кг. Желаемый вес: 65 кг. Рост 174 см. Возраст: 34 года Этап Атака - 7 дней (-5,8кг). Круиз: 3/3, с 8.09.14 перешла на 1/1. Общий отвес: -18,7 кг. (г. Владимир).
    #20920
    Аватар (Маришечка)
    Маришечка
    Участник

    Ирина, круто!!! Эт очень здорово! столько кг уже позади!)))

    _______________________________________________________________________ Мирный, 13 марта, 34г, рост-168см, НВ -104.5кг, ТВ -95,6 кг, ЖВ < 75кг. Начало 13.08.2014 Круиз! На атаке 6 дней -2,8 кг, общий отвес 8,9 кг!
    #21137
    Аватар (Ирина)
    Ирина
    Участник

    Итак, с утра 106,3 кг. Отвес -600 гр, как и ожидала на выходные. Потому, что только сейчас я могу выспаться!!! Очень важный для меня момент это сон. Причем могу весь день спать, только тогда отвесы хорошие.

    На диете с 03.06.2014г. Начальный вес: 123,5. Мой вес сейчас: 104,8 кг. Желаемый вес: 65 кг. Рост 174 см. Возраст: 34 года Этап Атака - 7 дней (-5,8кг). Круиз: 3/3, с 8.09.14 перешла на 1/1. Общий отвес: -18,7 кг. (г. Владимир).
Просмотр 15 сообщений - с 76 по 90 (из 100 всего)

Вы должны авторизироваться для ответа в этой теме.