Сметанник рецепт

Главная Форум диеты Дюкана Рецепты Сметанник рецепт

В этой теме 2 ответа, 3 участника, последнее обновление Аватар (Ксюшик) Ксюшик 2 недели, 3 дней назад.

Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #892
    Аватар (Оксана)
    Оксана
    Участник

    Сметанник
    Тесто:
    • 150 г творога 0%,
    • 5 ст. л. отрубей,
    • 3 ст. л. кукурузного крахмалаи,
    • 2 яйца,
    • 5 таблеток сах.зама,
    • соль по вкусу,
    • лимонный сок по вкусу.
    Начинка:
    • 1 пачка творога 0% ,
    • 1 яйцо,
    • цедра лимона по вкусу,
    • сахзам. по вкусу
    Сделайть тесто, выложите его в силиконовую форму на тесто выложить начинку, загните края, чтобы творог не вытек. Поставить в духовку и выпекать около 30 минут, температура 160-180 градусов

    #893
    Аватар (Лариса)
    Лариса
    Участник

    А я Сметанник делаю для Атаки без крахмала
    Тесто
    4 сырых белка
    4 ст. ложки овсяных отрубей
    2 ст. ложки пшеничных отрубей
    порция целого пакетика разрыхлителя
    заменитель сахара и соль по вкусу
    3 ст. ложки обезжиренного творога (в жидком состоянии)
    ванилин для вкуса и аромата 1-2 ч. ложки

    Для начала взбейте 4 белка до однородной массы, добавьте упаковку разрыхлителя, снова взбейте, добавляем творог, перемешаем и оставшиеся ингредиенты: заменитель сахара, соль, ванилин и отруби двух видов.

    Духовка 200 градусов — минут на 20

    Крем
    Взбиваю 1 пачку творога с йогуртом или кефиром и сахзам (один раз сдела густо, второй раз пожиже)

    Корж разрезаю пополам и обильно перемазиваю

    Ем по утрам с кофе

    #927
    Аватар (Ксюшик)
    Ксюшик
    Участник

    Оксана. здравствуйте!Большое спасибо за сметанник.Сегодня замутили с дочкой.Всей семьей слопали.Очень вкусно)))))

Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)

Вы должны авторизироваться для ответа в этой теме.