0

Допускаемые продукты для диеты Дюкана

Январь 10, 2013 / FavoriteLoadingВ закладки

Кроме разрешенных продуктов для этапа Круиз есть еще несколько допускаемых продуктов для этого этапа, но их употребление ограничивается 2 дозами одного продукта или же по 1-й дозе двух разных продуктов в день:

Название продукта Количество (1 доза)
масло 3 капли (3 гр)
соевое молоко 1 стакан (150 мл)
обезжиренное сухое молоко 3 ст.л.
соевый натуральный йогурт 1 шт
соевая мука 1 ст. л. (20 гр)
Актимель обезжиренный 1 шт
обезжиренный йогурт с кусочками фруктов 1 шт
обезжиренное какао без сахара 11 % жирности 1 ч. л. (7 гр)
сметана 3 % 1 ст. л. (30 гр)
сыр 7 % 30 гр
сосиски из птицы 10 % 100 гр
сироп без сахара 20 мл
соевый сладкий соус 1 ч. л. (5 гр)
суп гаспачо 1 стакан (150 мл)
щавель 100 гр
кукурузный крахмал 1 ст. л. (20 гр)
ягоды Гожди 1 ст. л.
белое столовое вино 3 ст. л. (30 гр)

Также эти продукты можно употреблять в течении двух следующих этапов: Закрепление (или Консолидация) и Стабилизация, за исключением выбранного Вами чисто белкового дня для этих фаз похудения на Диете Пьера Дюкана.

FavoriteLoadingВ закладки

Прочитавшим эту статью, также были интересны:

  1. Разрешенные продукты на этапе Атака Ниже приведенные продукты можно кушать в любом количестве...
  2. Рецепты для этапа Чередование (Круиз) диеты Дюкана На втором этапе Круиз в чисто белковые дни...
  3. Продукты для этапа Круиз (Чередование) На этапе Круиз диеты Дюкана в рацион питания...
  4. Этап Атака диеты Дюкана На этапе чистых белков — «Атаке», с которым...
Рубрика:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.