Монодиеты

Геркулесовая диета – это диета, основанная на употребление геркулесовой каши в течение семи дней, очень важно отметить, что эта каша должна быть не из хлопьев быстрого приготовления. Диета является одной из сложных монодиет.

Геркулес — это хлопья из зерна овса, подверженные термической обработке и прессованию, отделению, а затем обратному добавлению зерновой оболочки, так как она содержит клетчатку и белки необходимые организму. (далее…)

Рубрика: Монодиеты

Капуста не только помогает похудеть, но и очень полезна, благодаря содержанию в ней большого количества витаминов, минералов и клетчатки. Эффект похудения достигается очень низким содержанием калорий в этом овоще.

Можно использовать любые сорта капусты – кольраби, брюссельскую, цветную. Каждый вид по-своему ценен и положительно влияет на обмен веществ. Выбирайте сорт по своему вкусу, но в идеале используется обычная белокочанная капуста, так как у нее самая низкая калорийность. Ниже только у квашеной капусты, поэтому ее можно употреблять в неограниченных количествах и в любое время суток. (далее…)

Рубрика: Монодиеты

Лечебное действие кефира известно всем. Он не только благотворно влияет на нервную, кровеносную, пищеварительную систему, но и помогает бороться с лишним весом, а за счет его лечебных свойств улучшается качество волос и ногтей, кожа становится более гладкой и эластичной. А еще в состав кефира входят все необходимые минеральные вещества и витамины.

Существует множество различных диет, основу которых составляет лечебное действие кефира. (далее…)

Рубрика: Краткосрочные диеты, Монодиеты

С помощью рисовой диеты можно не только сбросить лишений вес, а также хорошо очистить организм. Рис является фаворитом у диетологов. Он обладает уникальной способностью вывода из организма шлаков, солей и еще ряда вредных веществ, к тому же рис считается прекрасным сорбентом. Теряя лишние килограммы, вы, вдобавок, еще и очищаете свой организм. Кроме того, что рис вкусен и питателен, малокалориен, он еще и очень богат витаминами группы В. (далее…)

Рубрика: Монодиеты

Гречневая диета оптимально подходит и тем, кто хочет сбросить лишний вес, и тем, кто хочет немного поправить здоровье. Секрет этой диеты заключается в том, что вместо привычной вареной каши в пищу употребляют специальным образом запаренную гречневую крупу, без соли или других специй.

Таким образом, можно сбросить до 10 кг лишнего веса. При этом гречка довольно сытный продукт, а значит, что все время диеты не будет сопровождаться мучительным чувством голода. (далее…)

Рубрика: Монодиеты

Огуречная диета сезонная, так как лучше использовать свежие, не парниковые огурцы. Она рассчитана на потребление большого количества воды и растительной клетчатки, с которых и складываются огурцы. (далее…)

Рубрика: Диеты звезд, Монодиеты